Ingredienser
- 250 g Mango (fra frost) *
- 100 g Gulerødder
- 1 stk Banan (ca. 100 g)
- 3 dL koldt Vand
- Evt. 2 spsk sesammel, havregryn eller nødder.
Fremgangsmåde
- Skyld gulerødderne og skræl bananen. Du behøver ikke skrælle gulerødderne.
- Blend alle ingredienserne ved høj hastighed indtil smoothien er helt jævn. Tilføj evt. mere vand efter smag. Giver ca. 7,5 dL i alt.
- Server straks!
Noter
* Du kan også sagtens bruge frisk mango, men tilføj da lidt isterninger til smoothien da den er bedst helt kold. Kan erstattes med frisk eller frossen ananas.
