Ingredienser
- 1 stk Banan (ca. 100 g)
- 1 stk Æble (ca. 150 g, gerne grøn og syrlig)
- 1/2 hoved Romanescokål (ca. 200 g) *
- 250 g Grønne druer **
- 3 dL koldt Vand
Fremgangsmåde
- Skyld og hak romanescokålen i mindre stykker. Fjern også kernehuset fra æblet og skræl bananen.
- Blend alle ingredienserne sammen ved høj hastighed indtil du har en jævn smoothie. Tilsæt evt. mere vand efter behov.
- Nyd straks smoothies afkølet! Giver ca. 7,5 dL.
Noter
* Kan erstattes helt eller delvist med frisk grønkål!
