Sund Nutella Shake til Børn

Ingredienser

  • 40 g Hasselnøddesmør *
  • 2 spsk Havregryn (fin eller grovvalsede)
  • 1 spsk Sesammel
  • 1,5 dL Havremælk med Calcium **
  • Evt. lidt vanilje, banan eller dadler for sødme
  • Evt. lidt isterninger

Fremgangsmåde

  • Blend alle ingredienserne sammen med en stavblender og smag evt. til med lidt vanilje.
  • Server direkte med isterninger, eller opbevar shaken på køl i en lukket flaske i op til 24 timer. Ryst den gerne inden servering.

Noter

* kan erstattes med fx peanutbutter eller cashewnøddesmør efter smag.
** andre mælk kan også nemt bruges efter smag eller behov.

Skriv din kommentar

Din kommentar skal godkendes før den bliver synlig